tiempo frente a la pantalla: cuánto es demasiado y cómo fijar el tiempo frente a la pantalla para sus hijos
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El tiempo frente a la pantalla es un gran problema para los niños y si usted, como padre, ha llegado a este artículo, está dando el primer paso para ayudar a sus hijos. Desde los smartphones hasta las tabletas, los dispositivos móviles nos salvan la vida, los utilizamos para jugar, ver vídeos y hacer un sinfín de cosas más. Sin embargo, también puede ser peligroso, especialmente entre los más pequeños, ya que hoy en día se sabe que estos dispositivos son adictivos para nosotros los adultos y para los niños también, es fácil engancharse y pasar más tiempo del necesario usando estos aparatos.
Hoy en día, casi todos los juegos están conectados a una pantalla y es entonces cuando entra en escena el concepto de tiempo frente a la pantalla, especialmente en el caso de los niños. En este artículo ayudaremos a los padres a responder, entre otras, las siguientes preguntas: ¿cuánto tiempo de pantalla es adecuado para nuestros hijos? cómo configurarlo? dónde se puede ver el tiempo de pantalla en cada dispositivo y qué aplicaciones pueden ayudar a los padres a establecer límites de tiempo.
En pocas palabras:
El tiempo de pantalla se refiere a la cantidad de tiempo que se utiliza un dispositivo con pantalla, incluyendo un smartphone, una tableta, un portátil o la televisión, entre otros. Esto está directamente relacionado con el desarrollo infantil, incluida la salud física y mental. Pasar demasiado tiempo delante de pantallas puede acarrear problemas como falta de sueño y obesidad. Los niños también pueden sentirse atraídos por la violencia. Más aún, es probable que sufran ciberacoso. Como padres responsables, es crucial ser proactivos en la gestión del tiempo que los niños pasan frente a la pantalla. En este artículo, hablaremos de algunas de las mejores cosas que se pueden hacer. También haremos un resumen de algunas de las mejores opciones de aplicaciones para controlar el tiempo frente a la pantalla.
En los últimos años, la cantidad de tiempo que nuestros hijos pasan frente a todo tipo de pantallas está creciendo exponencialmente. Mientras que antes teníamos una pantalla principal (el televisor del salón), en la última década vemos pantallas por todas partes. El coste de producción de un televisor o un teléfono ha disminuido drásticamente, por lo que crear más y más pantallas no es un problema. Nuestros hijos están rodeados constantemente de televisores, videoconsolas y dispositivos móviles.
La cuestión principal es:
¿Qué hacen con ellos y cómo canalizar su tiempo de pantalla hacia algo positivo y educativo?
Los estudios demuestran que un niño medio de entre 5 y 7 años pasa más de 4 horas diarias pegado a una pantalla. Ahora bien, todo es cuestión de equilibrio: si tu hijo está 4 horas pagando caramelos, obviamente no es tan bueno, pero si parte de ese tiempo lo dedica a resolver problemas matemáticos o a jugar al ajedrez en línea, probablemente aproveche mucho mejor el tiempo frente a la pantalla. El tiempo de pantalla recomendado para los niños en estas edades tempranas es probablemente mucho menor y no debe ser superior a 1:30 horas. Los niños pequeños deberían jugar al aire libre con otros niños, socializar, hacer ejercicio y contribuir a su desarrollo social y emocional.
Para los usuarios de iPhone, hay una función integrada que le permitirá limitar el tiempo de pantalla. Tiene potentes funciones que también pueden ser útiles para el análisis. Tiene informes de uso, que te permitirán conocer los comportamientos online de los niños. Para limitar el tiempo de pantalla en el iPhone, esto es lo que tienes que hacer:
En nuestra opinión, la mejor manera de limitar el tiempo de pantalla es utilizar aplicaciones de control parental, incluidas las que se mencionan a continuación. Las aplicaciones están repletas de funciones que te permitirán ir más allá de limitar el tiempo de pantalla; por ejemplo, también puedes controlar el uso de las redes sociales, rastrear la ubicación y ver los registros de mensajes, entre otras cosas. La mayoría de las aplicaciones permiten a los padres controlar el tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla, y algunas tienen funciones muy interesantes. Las aplicaciones permiten a los padres recompensar a sus hijos con tiempo de pantalla (como si fuera dinero) si realizan determinadas tareas, como los deberes, etc.
A continuación se ofrece una breve descripción de las principales aplicaciones para la gestión del tiempo:
La aplicación de control parental Qustodio viene con unas características fáciles de usar para que los padres decidan cuál es el límite de tiempo deseado y establecer un programador de tiempo de pantalla o un límite de tiempo diario no sólo para vídeos, sino también para juegos y aplicaciones. Si está utilizando Qustodio para más de un dispositivo, la aplicación le permite establecer diferentes límites de tiempo por dispositivo, lo cual es muy importante si tiene hijos de diferentes edades.
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Mientras que FamilyTime viene con una versión gratuita, el problema es que tiene características limitadas, que no incluye el establecimiento de límites de tiempo. FamilyTime es una de las únicas aplicaciones de control parental que permite a los padres gestionar los límites de tiempo tanto en iPhones como en dispositivos Android. Puedes disfrutar de una prueba gratuita que dura tres días y, después, tienes que elegir uno de sus planes. El más barato te costará unos 27 $ anuales, lo que equivale aproximadamente a 2,25 $ al mes. Este plan sólo es válido para un dispositivo, pero la suscripción incluye el establecimiento de límites de tiempo antes de acostarse y a la hora de hacer los deberes, lo que te da un control total sobre el uso del dispositivo.
Bark afirma haber protegido a millones de niños en todo el mundo y, por supuesto, ofrece una opción buena y eficaz para la gestión del tiempo frente a la pantalla. La función está disponible tanto en el plan Junior, que cuesta 5 $ al mes, como en el plan Premium, que cuesta 14 $ al mes. Bark se encuentra entre las aplicaciones que admiten límites de tiempo tanto en dispositivos Android como iPhone. Bark también te permite establecer diferentes horarios por niño. Puedes obtener más información aquí.
Uno de los nombres más fiables de la industria (antivirus principalmente), lo que es una buena razón para elegirlo si has utilizado sus productos en el pasado. Puedes ayudar a equilibrar el tiempo que los niños pasan en los dispositivos estableciendo límites de tiempo desde el panel de control de los padres. Puedes registrarte para una prueba gratuita de hasta seis meses, en el momento de escribir este artículo, y probarlo.
Probablemente la aplicación más robusta de todas con una gran opción para que los padres controlen los dispositivos de sus hijos. mSpy tiene suscripciones premium caras, pero creemos que vale la pena cada céntimo cuando se trata de nuestros hijos. La aplicación permite a los padres realizar un seguimiento de todo lo que sucede en el dispositivo y, según muchos de sus usuarios, vale la pena cada dólar, ya que está repleta de funciones avanzadas. La función de gestión del tiempo de pantalla está disponible en todos los paquetes y te permite decidir cuánto tiempo pueden pasar los niños en sus dispositivos.
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Si eliges usar las aplicaciones anteriores, estás cubierto, pero también puedes usar las funciones integradas que tienen tanto Android como iPhone para configurar y bloquear aplicaciones inapropiadas y filtros de contenido. Utiliza las siguientes guías para asegurarte de que configuras controles parentales en las principales plataformas en las que los niños pasan la mayor parte de su tiempo:
Si quieres comprobar el tiempo de pantalla del iPhone, hay una función integrada que te permitirá hacerlo. En Ajustes, puedes ver la información que estás buscando. Es tan fácil como ir a Ajustes y hacer clic en Tiempo de pantalla. Desde aquí, puedes ver un resumen que también muestra un desglose basado en el uso del dispositivo. Por ejemplo, puedes ver cuántos minutos se gastaron en juegos y redes sociales.
También hay una manera fácil de comprobar el tiempo de pantalla en Android. La mayoría de los teléfonos con Android tendrán una función nativa que te permitirá hacerlo. Si usted es curioso acerca de cómo comprobar el tiempo de pantalla en Android hacer esto:
Para los iPhones, hay una función incorporada que te permitirá establecer límites de tiempo y cambiarlo en consecuencia. No hay necesidad de una aplicación de terceros para esto. Ve a Ajustes y selecciona Tiempo de pantalla. Pulsa Continuar. Pulsa Este es el iPhone/iPad de mi hijo. Establece las horas de inicio y fin. Guarda los ajustes y, así de fácil, ya habrás cambiado el tiempo de pantalla.
En general, la gestión del tiempo de pantalla es imprescindible para inculcar a los niños hábitos saludables en Internet. De lo contrario, pasarán la mayor parte del día pegados a sus smartphones o tabletas, lo que significa que preferirán hacerlo a jugar con otros niños y estudiar. Las consecuencias negativas del uso excesivo son importantes: desde la adicción a las pantallas y la obesidad hasta problemas de salud física y sociales, los niños y los padres que no controlan el uso están en peligro.
Por suerte, si lees este artículo significa que estás preocupado y es un gran primer paso. Puedes controlar fácilmente el tiempo que los niños pasan frente a la pantalla haciendo las cosas que se han mencionado brevemente más arriba.
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